ヨクイニンのいろいろな飲み方の紹介サイト

ヨクイニンの種類・タイプ

ヨクイニンとハトムギは同じものです。漢方的な呼び方がヨクイニンというだけです。
こちらのサイトでは、ヨクイニンのいろいろな飲み方・アレンジ法を紹介していきます。
しかし、ヨクイニンの飲み方を紹介する前に、まずはヨクイニンにはいくつかのタイプがあるということを知っておきましょう。

 

ヨクイニン粒

収穫し、脱穀した粒状の状態のもの

 

ヨクイニン粉末

粒状のものを粉々に砕いたもの。この状態になるとハトムギという名称ではなく、ヨクイニンと呼ばれることが多いです

 

錠剤・タブレット

ヨクイニン粉末を固めたもの

 

ヨクイニンは大きく分けて3つのタイプに分かれます。
簡単に飲めるのは錠剤・タブレットタイプのものですが、加工してあるためお値段は3つのタイプの中で一番高いです。
次に飲みやすいのはヨクイニン粉末ですね。しかし、粉状なので飲むとなると小麦粉を飲むような感じになります。
ヨクイニンは毎日飲む必要があるので、毎日粉状のものを飲むのは辛いと感じる人もいることでしょう。
低価格で購入できるはとヨクイニン粒は、いろいろな飲み方のアレンジができます。

 

こちらのサイトでは、飲みにくいヨクイニン粉末と、ヨクイニン粒のいろいろな飲み方・レシピを紹介していきたいと思います。

ヨクイニンの基本的な飲み方〜ヨクイニン茶〜

いろいろなアレンジを紹介する前に、粒状のヨクイニンの基本的な飲み方について紹介しましょう。

 

1リットルの水を入れた鍋にヨクイニン粒を入れ、弱火で20分程煮ます。
しっかりと煮たら、茶こしなどで漉して出来上がりです。

 

ポイントはじっくり煮るということです。沸騰でグツグツしたお湯で煮るのではなく、沸点に到着していない状態でゆっくり煮て、はとむぎの栄養をしっかりと煮出しましょう。
出来上がったヨクイニン茶は、1日で飲み切る様にしてください。一日2〜3回に分けて飲みましょう。食後のお茶代わりにすると、習慣化しやすいのでおススメですよ。

 

使用するヨクイニン粒の量も、使用目的によって変える必要があります。

 

  • 健康・美容目的の場合・・・5〜10g
  • イボなどの病気の改善・・・15〜20g

 

ヨクイニンの効果をたっぷり得たくても、ただヨクイニンの量を増やせば良いという事ではありません。
ヨクイニンは自然由来の漢方ですが、飲み過ぎはやっぱり良くありませんね。自分の目的によって、使用するヨクイニン粒の量も調整しましょう。

 

紹介したのがヨクイニン粒の基本的な摂取方法です。ヨクイニンは麦の一種なので、お茶にすると麦茶のような味がします。
それほどクセも強くないので、小さいお子さんでも飲めますよ。

煮出し後のヨクイニン粒のアレンジ方法

前のページで、基本的なヨクイニン粒の飲み方を紹介しました。お茶として煮出すのがヨクイニン粒の基本的な飲み方です。
しかし、ここでちょっと勿体ないことがあります。それが煮出した後のヨクイニン粒です。
煮出して栄養は少なくなっているとはいえ、まだまだ体に役立つ栄養が残っています。捨てちゃうなんて勿体ないことです。

 

そこで、煮出した後のヨクイニン粒のアレンジ法を紹介したいと思います。

 

【ヨクイニン化粧水】

※化粧水として使いたい場合は、煮出しの段階で煮出し用ティーパックを使いましょう。ティーパックにヨクイニン粒を入れてから煮出すようにしてくださいね。

 

〜使い方〜

煮出した後、ヨクイニン粒が入ったパックは、一度冷蔵庫で冷やします。
お風呂上りなど、スキンケアをする時に冷蔵庫から出しましょう。
化粧水を塗る前に、ヨクイニン粒入りティーパックでお肌をパッティングします。

 

冷えたティーパックが気持ちよく、肌が引き締まります。ヨクイニン配合のスキンケア用品もありますが、使った後のヨクイニン粒でもスキンケアできちゃいます。
ヨクイニンの効果で代表的なのがイボ・ニキビの改善です。イボやニキビで悩んでいる人は、是非とも試してみて下さい。

ヨクイニン茶のアレンジ

ヨクイニン茶そのまま飲んでも美味しいですが、「たまには違う味にしたいな〜」という時もあると思います。そんな時はヨクイニン茶をアレンジしてみましょう。

 

ショウガと蜂蜜をプラス

煮出して温かい状態のヨクイニン茶にショウガと蜂蜜を入れてみましょう。
生姜は小さじ1/2程度、蜂蜜はお好みの量を入れて下さい。生姜は体を温め、免疫力をアップさせます。蜂蜜も殺菌効果があります。
寒い時期や風邪やインフルエンザが流行る時期にはショウガと蜂蜜を入れたヨクイニン茶がおススメですよ。

 

レモン・炭酸水・蜂蜜をプラス

暑い時はスッキリとしたドリンクが飲みたいものです。そんな時はレモン・炭酸水・蜂蜜をプラスしたヨクイニンソーダを作ってみましょう。
ヨクイニン茶はいつもよりも濃いめに煮出します。ヨクイニン茶100〜150mlに炭酸水100mlと、レモン・蜂蜜を適量入れ、氷をプラスしてソーダにします。
スッキリとした味わいでとても美味しいです。レモンや炭酸水、蜂蜜は美容効果が高いので、肌を美しくしたい人にはおススメのアレンジです。

 

ヨクイニン茶は、もともとクセがなく飲みやすいのでアレンジしやすいです。他にもいろいろなものをプラスしてアレンジしてみて下さい。